Órák

Zsírégető step

step

Zsírégető step:

Az órán egy egyszerű, nem túlbonyolított, alaplépésekből álló koreográfiát tanulunk meg step pad használatával. Az órán a pulzus végig a zsírégető tartományban mozog. Az egyik legideálisabb kardió edzés. A step lépcsőre való folyamatos lépegetés pedig formálja a comb- és a farizmokat. A koreográfia mindenki számára követhető! Gyertek bátran J