Órák

Gerinc torna

gerinctorna

A gerinc fitten tartása. Ezen gyakorlatoknál egy rugalmas alátámasztási felületet (fittball labda) segédeszközként használva a porckorongok folyamatos táplálása folyik (folyadékáramlás), illetve a végtagokkal végzett mozdulatok is segítik a csigolyaoszlop mozgását. Így az élettani görbületek harmonikus mozgásának kialakítása, a mozgásterjedelem megtartása és növelése, minden mozgásirányban a fájdalommentes mozgások megtartása, illetve a már az érintett területek fájdalmának csökkentése történik. Mind e mellett a helyes testtartás és a tudatos testkép kialakítása és/vagy átalakítása, illetve ezek megtartása is fontos szerephez jut.

Gerinc torna órák

2014-10-20 - 18:30 - Wellness terem - Kriszti
2014-10-21 - 17:30 - Wellness terem - Nóra
2014-10-22 - 17:30 - Wellness terem - Kriszti
2014-10-27 - 17:30 - Wellness terem - Nóra
2014-10-28 - 17:30 - Wellness terem - Kriszti
2014-10-30 - 17:30 - Wellness terem - Nóra
2014-11-02 - 18:30 - Wellness terem - Kriszti
2014-11-03 - 17:30 - Wellness terem - Nóra
2014-11-04 - 17:30 - Wellness terem - Kriszti
2014-11-06 - 17:30 - Wellness terem - Nóra

Teljes órarend megtekintése »