Fitt ball
A különböző életkorú és edzettségi szintű vendégeket egyaránt átmozgató óra, mely labdán ülve, vagy különböző testhelyzetekben végzett gyakorlat sorokból épül fel.
Az óriáslabda használata segít a gerinccsigolyák tartóizmainak, a porckorongok anyagcsere működésének javításában, a medence izmainak fejlesztésében, a test nagyizmai rugalmasságának kialakításában.
A mobilizációs és egyensúly gyakorlatok pedig a test koordinációs képességeinek fejlesztésére gyakorolnak jótékony hatást.
