Órák

bodyART

_DSC0022

Amikor az erő a tudatossággal találkozik

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel és speciális légéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.

A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

bodyART órák

2018-05-22 - 16:30 - Wellness terem - Anita
2018-05-22 - 18:30 - Wellness terem - Nóra
2018-05-24 - 16:30 - Wellness terem - Anita
2018-05-24 - 17:30 - Wellness terem - Nóra
2018-05-29 - 16:30 - Wellness terem - Anita
2018-05-29 - 18:30 - Wellness terem - Nóra
2018-05-31 - 16:30 - Wellness terem - Anita
2018-05-31 - 17:30 - Wellness terem - Nóra

Teljes órarend megtekintése »